Скопје, 10 август 2026 година – Додека летниот топлотен бран ги крева температурите низ целиот регион, многу спортисти продолжуваат да тренираат и посегнуваат по паметен часовник, а потоа користат само мал дел од она што тој може да го понуди, проверувајќи ги чекорите и срцевиот ритам, додека целосен пакет алатки за тренинг останува неискористен на нивниот зглоб. За тркачи, планинари, пливачи и луѓе кои редовно вежбаат, Galaxy Watch Ultra2 и Galaxy Watch9 нудат низа помалку познати функции за тренерско водење кои го опфаќаат целиот циклус на тренинг, насочувајќи ги корисниците пред, за време и по тренингот, наместо само да го снимаат.
Тренингот ретко се сведува само на самиот тренинг. Подготвеноста се гради за време на спиењето, одлуките се носат во движење, а напредокот зависи од закрепнувањето. Самсунг („Samsung“) ги дизајнираше овие два часовници да ја следат целата таа слика преку BioActive сензорот и да ја претворат во јасни и практични насоки, така што вредноста не е во необработените податоци, туку во тоа што часовникот му кажува на корисникот да направи понатаму.
Пред трчање: Поставување на основната состојба
Доброто тренерско водење започнува со тоа да се знае во каква состојба се наоѓа телото. Vitals воспоставува лична основна состојба додека корисникот спие и означува значајни промени, така што спортистот може да ја забележи разликата помеѓу обичен замор и ден кога треба да се намали интензитетот, што е особено важно кога жештината веќе го оптоварува телото. Fitness Index додава сеопфатен резултат за подготвеност и персонализиран план заснован на мерења како VO2 Max и составот на телото, давајќи јасна цел кон која треба да се тренира. За долгорочната перспектива, AGEs Index го следи долгорочното метаболичко здравје и трендовите на благосостојба, помагајќи им на корисниците да ги поврзат секојдневните навики со трајните перформанси, наместо со само еден тренинг.
За време на трчањето: Тренерско водење во движење
Откако ќе започне тренингот, часовникот преминува од мерење кон водење. Running Coach обезбедува персонализирани планови за тренинг и насоки во реално време, прилагодени на нивото на корисникот, претворајќи го самостојното трчање во структуриран тренинг на двата часовници
Galaxy Watch Ultra2 е создаден за поместување на границите на отворено, вклучително и во жешки услови. Функцијата Tek следи надморска височина, напредок при искачување и влијанието на теренот, така што тркачите можат подобро да го распоредат напорот и да го намалат ризикот од повреда на напорни рути, додека Nutrition Alert, дополнување на постојната функција Sweat Loss, ја проценува загубата на течности според телесната тежина и советува кога и колку треба да се пие, насока што станува уште поважна кога се зголемува потењето. Прецизниот двофреквентен GPS (L1 + L5), дисплејот што достигнува до 5.000 нити за видливост под силно летно сонце и батеријата од 800 mAh, 35% поголема од претходниот Ultra, поддржуваат долги активности далеку од полнач. Во меѓувреме, Galaxy Watch9, со дисплеј што достигнува до 3.000 нити и удобност за целодневно носење, е прилагоден за секојдневната доследност што го прави тренингот одржлив.
По трчањето: Закрепнување и подготвеност
Закрепнувањето е дел од планот, а не нешто што доаѓа подоцна, а жештината дополнително го зголемува оптоварувањето што телото треба да го надмине. Поставена навечер, After Sleep им овозможува на корисниците да проверат колку добро се закрепнале и колку се подготвени за денот, додека Before Sleep го подготвува часовникот автоматски да го следи спиењето. Daily Cardio Load го оптимизира тренингот со тоа што советува за обемот на тренинг и проценетите потреби за закрепнување, а Heart Health Score ги собира активноста, спиењето и другите клучни показатели во еден јасен резултат, така што корисниците можат да видат дали треба да вложат поголем напор или да намалат.
Како безбедно да се тренира во летните горештини
Високите температури го зголемуваат вкупното оптоварување на телото, па затоа тренингот често бара прилагодувања. Изборот на рути или време од денот со помала изложеност на сонце помага во управувањето со напорот, додека рамномерното темпо им овозможува на спортистите да се прилагодат на променливите услови без да го надминат сопствениот капацитет. Хидратацијата станува уште поважна како што се зголемува потењето, па затоа е важно да се следат сигналите пред, за време и по активноста. Закрепнувањето исто така добива поголема улога во услови на жештина, при што спиењето, периодите на одмор и знаците на насобран замор влијаат врз тоа колку добро телото се приспособува. Овие принципи се усогласени со функциите за тренерско водење на Galaxy Watch Ultra2 и Galaxy Watch9, поддржувајќи доследен и одговорен тренинг во текот на целото лето.
Дополнително, преклопните уреди на Самсунг, Galaxy Z Fold8 Ultra, Galaxy Z Fold8 и Galaxy Z Flip8, служат како идеална контролна единица за овие носливи уреди, нудејќи разновиден екран за управување со податоците од тренингот, анализа на перформансите и прецизно прилагодување на рутините во движење.
Повеќе информации се достапни на официјалната страна на „Samsung“ за Galaxy Watch Ultra2 и Galaxy Watch9.
